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视频简介

薛赛琴

薛赛琴副主任医师

中国中医科学院西苑医院妇科

更年期睡眠不好怎么办?中药怎么治疗?

2022-08-22

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失眠是更年期女性常出现的症状之一。中医认为,更年期失眠可以通过日常调理和使用药物的方式进行治疗。

一、日常调理:可以每天睡前按摩太阳穴和百会穴,也可以用木梳每天梳头5分钟,充分刺激头顶穴位。按摩的同时也可以泡泡脚,促进全身血液循环。饮食上可以多食用一些安神的食物,如酸枣仁粥、百合绿豆汤等。

二、使用药物:中医认为失眠是因为肝肾不足、阴虚火旺导致,因而可以在医生的指导下服用一些滋补肝肾、镇静安神、养血通络的药物进行治疗,如坤宝丸。

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