颈椎引起头疼可能由颈部肌肉紧张、颈椎关节错位、椎动脉受压、神经根刺激、颈椎退行性病变等原因引起，可通过热敷理疗、手法复位、药物治疗、牵引治疗、手术干预等方式缓解。
1、肌肉紧张：
长期低头或姿势不良导致颈部肌肉持续性收缩，乳酸堆积刺激枕大神经引发牵涉性头痛。每日进行颈部拉伸运动如米字操，配合局部热敷促进血液循环，避免长时间保持固定姿势。
2、关节错位：
颈椎小关节紊乱可能刺激周围交感神经，引发血管痉挛性头痛。专业医师可通过美式整脊或龙氏手法复位，配合颈托固定2-3周，日常注意睡姿选择颈椎保健枕。
3、椎动脉受压：
颈椎骨质增生或椎间盘突出可能压迫椎动脉，导致后循环缺血出现枕部搏动性头痛。可能与长期颈椎劳损、动脉粥样硬化等因素有关，通常表现为眩晕、视物模糊等症状。可服用尼莫地平改善血流，严重者需血管造影评估。
4、神经根刺激：
C2-C3神经根受压时产生放射性头痛，可能与椎间孔狭窄、椎体滑脱等因素有关，常伴颈部僵硬、上肢麻木等症状。急性期可口服甲钴胺营养神经，配合超短波等物理治疗。
5、退行性病变：
颈椎间盘变性导致椎间隙高度下降，引发脊髓硬膜牵张性头痛。保守治疗无效时需考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术，术后需进行三个月颈深肌群康复训练。
日常建议增加蛙泳、放风筝等仰头运动，摄入富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，睡眠时使用荞麦皮枕头维持颈椎生理曲度。若头痛持续加重伴呕吐、步态不稳需立即排查颅脑病变。
