首乌延寿片可能有助于改善白发，但具体效果因人而异。白发通常与遗传、年龄增长、精神压力、营养缺乏等因素有关，首乌延寿片作为中成药，其成分中的何首乌被认为具有补肝肾、益精血的功效，可能对部分因肝肾不足导致的白发有一定调理作用。若白发问题持续加重或伴随其他症状，建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
首乌延寿片的主要成分包括制何首乌、熟地黄、当归等，传统中医理论认为这些药材能滋养肝肾、补益精血。对于因肝肾阴虚、精血不足引起的白发，可能通过调理内在气血状态间接改善发质。部分患者服用后可能观察到白发减少或生长速度延缓，但需注意个体差异较大，且白发成因复杂，单一药物难以覆盖所有病因。
白发的形成还可能涉及氧化应激、黑色素细胞功能衰退等现代医学机制，而首乌延寿片并非针对性治疗这些病理过程。若白发由甲状腺功能异常、自身免疫性疾病或严重营养不良等疾病引起，仅依赖该药物可能效果有限。此外，何首乌长期大剂量使用存在潜在肝毒性风险，须严格遵医嘱控制用量和疗程。
日常护理中，均衡摄入富含优质蛋白、维生素B族及铜铁等微量元素的食物，如黑芝麻、核桃、深绿色蔬菜等，有助于维持头发健康。避免过度烫染、减少精神压力、保证充足睡眠等生活调整同样重要。若白发问题突出，建议结合皮肤科或中医科专业评估，综合制定治疗方案。
