阴道前壁膨出可通过盆底肌锻炼、子宫托辅助、雌激素治疗、生物反馈疗法、手术治疗等方式改善，通常由分娩损伤、年龄增长、慢性腹压增高、结缔组织薄弱、先天发育异常等原因引起。
1、盆底肌锻炼：
凯格尔运动是核心干预手段，通过有节律地收缩肛门和阴道肌肉增强盆底支撑力。每日坚持3组、每组10-15次收缩，持续3个月可提升尿道膀胱角稳定性。训练时需避免腹肌代偿发力，配合腹式呼吸效果更佳。轻度膨出患者通过规范锻炼可减少50%以上症状。
2、子宫托辅助：
环形或立方体硅胶子宫托能机械性承托脱垂器官，适用于中重度患者术前过渡或不宜手术者。需由妇科医生根据膨出分度选择型号，放置后每3-6个月更换。使用期间可能出现阴道分泌物增多，需配合阴道冲洗降低感染风险。
3、雌激素治疗：
局部应用雌三醇乳膏可改善绝经后患者阴道黏膜萎缩，增强组织弹性。每周2-3次连续使用3个月能促进胶原合成，但乳腺癌病史者禁用。治疗期间需监测子宫内膜厚度，建议联合盆底康复训练提升疗效。
4、生物反馈疗法：
通过肌电图监测设备可视化指导收缩力度，纠正错误发力模式。12-15次疗程能使肌肉协调性提升30%，尤其适合自主训练效果不佳者。电极探头放置需避开尿道口，治疗强度应循序渐进避免肌肉疲劳。
5、手术治疗：
阴道前壁修补术适用于Ⅲ度以上膨出伴排尿障碍者，常用术式包括自体筋膜加固术、网片植入术。术后需严格禁重体力劳动3个月，复发率约5-10%。合并压力性尿失禁者可同期行尿道中段悬吊术。
日常应控制BMI在24以下，避免长期便秘和慢性咳嗽。提重物不超过3公斤，坐位工作时使用环形减压坐垫。饮食增加胶原蛋白摄入如猪蹄、银耳，配合维生素C促进合成。游泳和瑜伽等低冲击运动有助于维持疗效，建议每半年复查盆底肌力评估。出现尿潴留或反复尿路感染需及时就诊。
