反流性食管炎通常无法自愈，需要积极治疗和生活方式调整才能缓解症状。反流性食管炎是由于胃酸反流至食管引起的炎症，若不及时干预，症状可能会持续或加重。

反流性食管炎的病程因人而异，轻症患者经过规范治疗和生活方式调整后，可能在数周内症状明显缓解。但对于慢性或重症患者，可能需要长期管理，甚至终身注意饮食和生活习惯。治疗措施包括药物治疗和饮食调整，药物如质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等可有效抑制胃酸分泌，减轻炎症。饮食上应避免高脂肪、辛辣、酸性食物，少食多餐，避免餐后立即平卧。

反流性食管炎的病程因人而异，轻症患者经过规范治疗和生活方式调整后，可能在数周内症状明显缓解。但对于慢性或重症患者，可能需要长期管理，甚至终身注意饮食和生活习惯。治疗措施包括药物治疗和饮食调整，药物如质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等可有效抑制胃酸分泌，减轻炎症。饮食上应避免高脂肪、辛辣、酸性食物，少食多餐，避免餐后立即平卧。

日常生活中，建议保持健康体重，避免穿紧身衣物，戒烟限酒，睡前2-3小时避免进食，抬高床头15-20厘米以减少夜间反流。规律运动如散步、瑜伽等有助于促进消化，改善症状。若症状持续或加重，建议及时就医，调整治疗方案。