内痔可通过饮食调节、坐浴疗法、药物治疗、硬化剂注射、胶圈套扎等方式治疗。内痔通常由长期便秘、妊娠腹压增高、静脉曲张、肛垫下移、炎症刺激等原因引起。

1、饮食调节：增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐每日食用燕麦、火龙果、芹菜等富含纤维的食物。避免辛辣刺激饮食可减少直肠黏膜充血，每日饮水量需达到1500-2000ml。长期保持规律排便习惯能有效降低肛周静脉压力。

2、坐浴疗法：每日温水坐浴2-3次可促进局部血液循环，水温控制在40℃左右为宜。配合提肛运动能增强盆底肌力量，每次收缩肛门10秒后放松，重复15-20次。该方法对早期内痔引起的肿胀疼痛效果显著。

3、药物治疗：外用马应龙痔疮膏含麝香、冰片等成分，能缓解灼热感。口服地奥司明可改善静脉张力，减轻痔核充血。栓剂太宁含利多卡因，能快速止痛。药物治疗适用于Ⅰ-Ⅱ度内痔出血症状。

4、硬化剂注射：在痔核基部注射5%苯酚植物油溶液，可使血管纤维化萎缩。该操作需由肛肠科医生执行，主要针对反复出血的Ⅱ度内痔。术后需观察是否出现肛门狭窄等并发症。

5、胶圈套扎：通过器械将特制胶圈套扎在痔核根部，阻断血供使痔核坏死脱落。适用于脱垂明显的Ⅲ度内痔，治疗过程需严格消毒避免感染。术后2周内避免剧烈运动防止继发出血。

保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳，配合低脂高纤维饮食结构。避免久坐久站，排便时不宜过度用力。当出现持续便血、痔核嵌顿或保守治疗无效时，应及时就医评估手术指征。肛肠专科检查可明确痔疮分期，指导个体化治疗方案选择。