来事头一天通常不需要吃药。月经初期若无严重痛经或经量异常，一般无须药物干预。月经是女性子宫内膜周期性脱落的生理现象，初期可能出现轻微下腹坠胀、腰酸等不适，多数可通过热敷、休息等方式缓解。
月经初期的轻度不适多与前列腺素分泌增加有关，这种物质会刺激子宫收缩帮助经血排出。适当饮用温热水、使用暖水袋热敷下腹部可放松子宫平滑肌，减轻痉挛性疼痛。保持适度活动如散步有助于促进盆腔血液循环，但应避免剧烈运动或重体力劳动。饮食上选择温软易消化的食物，减少生冷辛辣刺激。
若存在原发性痛经且疼痛影响日常生活，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。继发性痛经或经量过多可能提示子宫内膜异位症、子宫腺肌病等病理情况，需通过妇科检查明确诊断后针对性治疗。月经期间应避免自行服用止血药或激素类药物，以免干扰正常生理过程。
月经期需注意会阴清洁，每2-3小时更换卫生巾，选择透气性好的棉质内裤。记录月经周期变化，若持续出现剧烈疼痛、经期延长、经量骤增等情况应及时就诊。日常保持规律作息和情绪稳定，适度补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防缺铁性贫血。
