复合维生素片使用注意事项主要有避免过量补充、特殊人群慎用、避免与其他药物同服、注意存放条件、关注身体反应等。建议严格遵医嘱服用，并结合膳食调整。
1、避免过量补充
复合维生素片含有多种维生素和矿物质，长期超量服用可能导致脂溶性维生素蓄积中毒。维生素A过量会引起头痛肝损伤，维生素D过多可致高钙血症。建议通过膳食评估营养缺口后，在医生指导下按推荐剂量补充，不可自行增加用量。
2、特殊人群慎用
孕妇需警惕维生素A过量致畸风险，哺乳期妇女服用需考虑乳汁转移问题。肝肾功能不全者代谢能力下降，儿童用药需根据体重调整剂量。存在基础疾病者使用前应咨询医生，避免影响原有治疗方案或加重病情。
3、避免药物相互作用
维生素K可能拮抗华法林抗凝效果，维生素C影响尿糖检测结果。钙剂妨碍四环素类抗生素吸收，铁剂与甲状腺素合用降低药效。正在服用处方药者应间隔2小时以上服用维生素，并告知医生所有在用补充剂。
4、注意存放条件
维生素C、B族等水溶性成分易受潮分解，应密封避光保存于阴凉干燥处。避免高温导致软胶囊粘连变质，开封后应在保质期内用完。儿童误食风险需重视，应放置于儿童无法触及的位置储存。
5、关注身体反应
服用后出现皮疹、腹泻等过敏症状应立即停用。长期补充者需定期检测血维生素水平，防止潜在中毒风险。饮酒可能影响B族维生素吸收，吸烟人群对维生素C需求增加，需根据生活习惯动态调整补充方案。
复合维生素片不能替代均衡膳食，建议优先通过多样化饮食获取营养。全谷物、深色蔬菜、乳制品、瘦肉等天然食物中的维生素生物利用度更高。建立规律的作息和适度运动习惯，有助于提高营养吸收效率。使用期间建议每3-6个月进行营养评估，根据体检指标调整补充策略，避免营养补充盲目性。
