复合维生素片的注意事项主要有避免过量服用、注意药物相互作用、特殊人群慎用、关注不良反应、避免长期依赖等。建议及时就医，在医生指导下合理使用。
1、避免过量服用
复合维生素片含有多种维生素和矿物质，过量服用可能导致某些成分在体内蓄积，引发中毒反应。例如维生素A过量可能引起头痛、肝损伤，维生素D过量可能导致血钙升高。建议严格遵医嘱按推荐剂量服用，不可自行增加用量或频次。日常饮食中已摄入足量营养素者更需谨慎。
2、注意药物相互作用
复合维生素片中的成分可能与某些药物产生相互作用。如维生素K可能减弱华法林的抗凝效果，钙剂可能影响甲状腺激素的吸收。服用抗癫痫药、抗生素或利尿剂等药物时，需间隔至少2小时服用复合维生素片。用药前应详细告知医生当前使用的所有药物。
3、特殊人群慎用
孕妇服用需特别注意维生素A剂量，过量可能致畸；肾功能不全者需调整矿物质摄入量；儿童应按年龄选择专用剂型。过敏体质者需确认成分中是否含致敏物质，如二氧化硅等辅料。存在代谢性疾病或正在接受化疗的患者应在医生监督下使用。
4、关注不良反应
可能出现恶心、腹泻等胃肠不适，与空腹服用有关，建议随餐服用减轻刺激。少数人会出现皮疹、皮肤潮红等过敏反应，应立即停用。长期服用者需定期检测血钙、肝功能等指标，警惕脂溶性维生素蓄积。出现尿液颜色异常多为维生素B2代谢产物，属正常现象。
5、避免长期依赖
复合维生素片不能替代均衡饮食，长期服用可能掩盖潜在营养缺乏病因。建议通过多样化膳食获取营养素，如维生素C来源于新鲜水果，维生素B族来自全谷物。健康人群若无明确缺乏症，可采用间断服用方式。服用期间应保持规律作息，避免吸烟饮酒影响吸收。
服用复合维生素片期间应保持饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜水果、全谷物及优质蛋白，减少加工食品摄入。适当进行户外活动有助于维生素D合成，但需注意防晒。储存时应避光防潮，避免高温导致成分降解。若需同时服用其他营养补充剂，应咨询医生避免重复补充。定期体检可帮助评估营养状况，及时调整补充方案。
