心房颤动可能由年龄增长、酗酒、甲状腺功能亢进、高血压、心脏瓣膜病等原因引起，可通过药物控制、导管消融、抗凝治疗、生活方式调整、手术治疗等方式干预。

1、年龄因素：

随着年龄增长，心脏传导系统逐渐退化，心房肌纤维化程度增加。60岁以上人群发病率显著上升，80岁后患病率达10%。这类生理性退化可通过适度有氧运动延缓，推荐每周进行快走、游泳等低强度运动3-5次。

2、酒精刺激：

过量饮酒会直接损伤心肌细胞，乙醇代谢产物乙醛导致电解质紊乱。节假日心脏综合征常见于短期大量饮酒后，表现为突发心悸、呼吸困难。严格限制酒精摄入，男性每日不超过25克乙醇当量可降低风险。

3、甲亢影响：

甲状腺激素过量会提高心肌细胞肾上腺素受体敏感性，加快心房电传导速度。患者常合并体重下降、手抖等症状。通过放射性碘治疗或抗甲状腺药物控制甲亢后，约60%房颤可自行转复。

4、高血压关联：

长期血压升高导致左心房扩大和纤维化，可能与肾素-血管紧张素系统过度激活有关。这类患者多伴随晨起头痛、视物模糊。除规范服用缬沙坦、氨氯地平等降压药外，需将血压持续控制在130/80mmHg以下。

5、瓣膜病变：

二尖瓣狭窄或反流造成心房压力负荷过重，风湿性心脏病是主要诱因。听诊可闻及特征性心脏杂音，超声显示心房扩大。重度病变需行二尖瓣置换术或经导管瓣膜修复，术后配合华法林抗凝治疗。

保持低盐高钾饮食有助于维持心肌电稳定，每日摄入香蕉、菠菜等富钾食物。规律监测脉搏节律，避免饮用浓茶咖啡等兴奋性饮料。合并糖尿病者需将糖化血红蛋白控制在7%以下，肥胖患者建议通过地中海饮食减重。突发持续心悸超过12小时应立即就医，心电图检查可明确诊断。