试管婴儿移植前需注意调整生活方式、完善医学检查、控制基础疾病、规范用药及心理准备等事项。主要有调整作息、补充营养、控制体重、排查禁忌症、遵医嘱用药五个方面。
一、调整作息
移植前需保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。每日保证7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。长期睡眠不足可能影响内分泌水平，降低子宫内膜容受性。建议睡前避免使用电子设备，保持卧室环境安静黑暗。
二、补充营养
需均衡摄入优质蛋白、维生素和矿物质，每日食用鱼禽肉蛋奶等优质蛋白200-300克，新鲜蔬菜300-500克。重点补充叶酸400-800微克/日，可预防胎儿神经管畸形。避免生冷、辛辣及高糖饮食，减少咖啡因摄入。
三、控制体重
体重指数应控制在18.5-23.9之间。超重者需通过饮食调节和适度运动减重，每周减重不超过0.5公斤。过度肥胖可能影响卵子质量和子宫内膜环境，增加妊娠期并发症风险。但禁止采用极端节食或剧烈运动方式减重。
四、排查禁忌症
移植前需完成传染病筛查、激素水平检测、宫腔镜检查等评估。存在严重子宫畸形、活动性感染、未控制的高血压等情况需暂缓移植。甲状腺功能异常、糖尿病等基础疾病需先调整至稳定状态。
五、遵医嘱用药
根据方案规范使用雌激素、孕激素等药物准备内膜，常用补佳乐、达芙通等。用药期间需定期监测激素水平和内膜厚度，禁止自行调整剂量。若出现异常阴道出血、严重头痛等症状需及时就诊。
移植前1个月应停止吸烟饮酒，避免接触有毒有害物质。保持适度运动如散步、瑜伽等，每周3-5次，每次30分钟。可通过正念冥想缓解焦虑情绪，与伴侣充分沟通达成共识。移植当日着宽松衣物，提前排空膀胱，术后避免剧烈活动。整个过程中需保持稳定心态，过度紧张可能影响胚胎着床，建议通过专业心理咨询疏导情绪。
