膀胱脱垂可能由盆底肌松弛、分娩损伤、长期腹压增高、绝经后雌激素水平下降、先天结缔组织发育不良等原因引起。膀胱脱垂是指膀胱从正常位置下移进入阴道或突出体外，多伴随排尿困难、尿频等症状。
1、盆底肌松弛
盆底肌群是支撑膀胱的重要结构，随着年龄增长或缺乏锻炼，肌肉弹性下降会导致支撑力减弱。长期便秘、慢性咳嗽等行为可能加速盆底肌松弛。建议通过凯格尔运动增强盆底肌力量，避免提重物等增加腹压的行为。
2、分娩损伤
阴道分娩过程中，胎儿通过产道可能造成盆底肌肉和韧带撕裂，尤其是多胎、巨大儿或产程过快的分娩。产后未及时修复可能遗留永久性损伤。产后42天应进行盆底功能评估，必要时接受电刺激或生物反馈治疗。
3、长期腹压增高
慢性咳嗽、长期便秘、肥胖或从事重体力劳动等因素会使腹腔压力持续升高，迫使膀胱向下移位。控制基础疾病、减轻体重、改善排便习惯有助于缓解症状，严重时需使用子宫托辅助支撑。
4、绝经后雌激素缺乏
雌激素水平降低会导致盆底结缔组织变薄、弹性纤维减少，使膀胱支撑结构松弛。局部使用雌激素软膏可改善阴道黏膜萎缩，配合盆底康复训练能延缓脱垂进展。需在医生指导下进行激素替代治疗。
5、先天结缔组织发育不良
马凡综合征等遗传性疾病患者因胶原蛋白合成异常，盆底筋膜和韧带强度不足，年轻时即可出现器官脱垂。此类患者需避免剧烈运动，必要时通过盆底重建手术进行治疗，术后需长期随访。
膀胱脱垂患者应保持每日饮水1500-2000毫升，避免咖啡因和酒精刺激。选择高膳食纤维饮食预防便秘，排尿时可尝试双手托住脱垂部位辅助复位。建议穿着宽松棉质内裤，坐浴时水温不宜过高。定期进行盆底肌锻炼，如发现脱出物无法回纳或出现血尿，需立即就医。中重度脱垂患者可考虑使用子宫托或接受骶棘韧带固定术等手术治疗。
