齿痕舌通常无需特殊药物治疗，改善生活习惯和中医调理是主要干预方式。齿痕舌可能与脾虚湿盛、气血不足、饮食不当、体质因素、慢性疾病等因素有关。
1、脾虚湿盛：
中医认为齿痕舌多与脾虚湿盛相关，表现为舌体胖大边缘有齿痕。可通过健脾祛湿的中药调理，如参苓白术散、香砂六君子汤等方剂。日常建议减少生冷油腻食物摄入，增加山药、薏苡仁等健脾食材。
2、气血不足：
长期气血不足可能导致舌体肌肉松弛形成齿痕。可考虑八珍汤、归脾汤等补益气血的经典方剂。配合适量有氧运动如太极拳、八段锦等改善气血循环，避免过度劳累。
3、饮食不当：
长期高盐饮食或营养不均衡可能加重舌体水肿。建议控制每日盐分摄入在5克以下，增加富含B族维生素的全谷物、绿叶蔬菜等食物。避免过量摄入生冷、辛辣刺激性食物。
4、体质因素：
部分人群先天舌体较大或肌肉张力较低易出现齿痕舌。这类情况可通过中医体质调理改善，如阳虚体质可适当食用温补类药膳，湿热体质需注意清热利湿。
5、慢性疾病：
甲状腺功能减退、贫血等慢性病可能伴随齿痕舌表现。需针对原发病进行治疗，如甲状腺功能减退需补充甲状腺激素，贫血患者需纠正缺铁或维生素B12缺乏等情况。
齿痕舌的日常护理需注重综合调理。饮食方面建议选择易消化、营养均衡的食物，如小米粥、南瓜、红枣等具有健脾功效的食材。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。适当进行舌部按摩和口腔运动有助于改善局部血液循环。若齿痕舌伴随明显不适或持续加重，建议及时就医排查潜在疾病。中医调理需在专业医师指导下进行，避免自行长期服用中药。保持良好口腔卫生习惯，定期进行口腔检查也是重要预防措施。
