过敏性紫癜患者可选择低敏性水果如苹果、梨、香蕉，避免柑橘类、芒果等易致敏水果。
1、苹果：
苹果富含果胶和维生素C，果胶可促进肠道蠕动减少致敏物质吸收，维生素C有助于增强毛细血管韧性。过敏性紫癜患者建议选择去皮食用，减少果皮残留农药或蜡质刺激风险。蒸煮后的苹果更易消化，适合急性发作期胃肠黏膜受损者。
功能主治：用于便秘。
用法用量：将容器顶端刺破或剪开(或将容器盖打开)，涂以油脂少许，缓慢插入肛门，然后将药液挤入直肠内，成人一次1支，儿童一次0.5支。
2、梨：
梨具有生津润燥作用，其水分含量达85%以上，能缓解紫癜患者因毛细血管炎导致的黏膜干燥。建议选择雪梨等白肉品种，避免含花青素较高的红皮梨。脾胃虚寒者可炖煮食用，加入少量冰糖有助于缓解咽喉不适症状。
3、香蕉：
香蕉含钾量高且质地柔软，适合紫癜伴腹痛或消化道出血患者。其维生素B6能辅助调节免疫反应，镁元素可减轻血管痉挛。选择完全成熟的香蕉，表皮出现褐色斑点时致敏蛋白含量更低。避免空腹食用，可与燕麦等谷物搭配。
4、低敏浆果：
蓝莓、黑莓等浆果富含抗氧化物质，其花青素含量低于草莓等高风险水果。清洗时建议用盐水浸泡10分钟，去除表面微生物。每日摄入量控制在50克以内，可与无糖酸奶搭配增强益生菌摄入，调节肠道免疫平衡。
5、去皮桃李：
桃子、李子需彻底去除果皮，果肉含山梨醇能促进排便，减少肠道毒素滞留。选择硬质品种避免过熟发酵，食用前用沸水烫洗表面绒毛。合并肾型紫癜者需控制摄入量，避免高钾血症风险。
过敏性紫癜患者每日水果摄入量建议200-300克，分2-3次食用。急性期优先选择煮熟的苹果泥、梨汤等温热形式，缓解期可尝试新鲜水果。避免同时摄入海鲜、坚果等高蛋白食物，进食后观察皮肤有无新发瘀点。适当配合游泳、瑜伽等低强度运动，增强血管弹性。出现腹痛加重或血便时需暂停所有水果摄入并及时就医。
