怀孕初期体重可能出现轻微变化，但个体差异较大。多数孕妇在孕12周前体重增长不超过2公斤，部分人因孕吐反应可能出现暂时性体重下降。

1、体重变化的影响因素：

孕早期体重变化受激素水平、基础代谢率及饮食习惯共同影响。人绒毛膜促性腺激素水平升高可能引发食欲改变，黄体酮分泌增加会导致胃肠蠕动减缓。基础代谢率在受孕后即开始缓慢提升，每日热量消耗约增加100-150千卡。部分孕妇会出现晨吐、味觉敏感等早孕反应，导致摄入热量波动。

2、正常变化范围：

医学建议孕前体重正常者，整个孕早期增重0.5-2公斤为宜。体重指数偏低者可适当增加至2-3公斤，超重者需控制在1公斤内。若单周体重增长超过1公斤或持续下降超过孕前体重5%，需及时就医评估。超声检查确认胎儿发育正常的情况下，短期体重波动通常无需过度干预。

孕早期饮食应注重优质蛋白和复合碳水化合物的摄入，每日增加200千卡热量即可满足需求，相当于1个鸡蛋加半片全麦面包的量。优先选择鱼类、禽肉、豆制品等易消化蛋白，搭配燕麦、糙米等低升糖指数主食。适量进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每周3-5次，每次20-30分钟有助于维持代谢平衡。注意记录每周固定时间段的晨起空腹体重，穿着相似衣物以保证测量准确性。保持规律作息和良好心态，避免因短期体重变化产生焦虑情绪。