子宫憩室可能由剖宫产切口愈合不良、子宫手术史、先天发育异常、感染、子宫内膜异位等因素引起，通常表现为经期延长、经间期出血、痛经、不孕、盆腔疼痛等症状。

1、经期延长：子宫憩室导致经血排出不畅，月经持续时间可能超过7天。月经血呈暗红色或伴有血块，部分患者需使用卫生巾或护垫持续10天以上。避免剧烈运动，经期可适当热敷下腹部缓解不适。

2、经间期出血：非月经期出现少量阴道流血，多呈褐色分泌物。出血可能与憩室内膜周期性脱落有关，建议记录出血时间与月经周期关系。保持外阴清洁，避免使用内置式卫生棉条。

3、痛经加重：憩室积血导致子宫收缩异常，经期下腹坠痛感明显。疼痛多从经前1-2天开始，放射至腰骶部。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚可缓解疼痛。

4、不孕问题：憩室改变宫腔环境，影响受精卵着床。临床常见继发性不孕，可能伴随黄体功能不足。宫腔镜检查可明确憩室位置与大小，必要时行憩室修补术或腹腔镜手术。

5、盆腔不适：长期慢性盆腔疼痛在月经间期持续存在，性交后可能加重。憩室继发感染时可出现发热、异常分泌物。超声检查能显示憩室液性暗区，磁共振成像有助于评估憩室与周围组织关系。

日常应注意避免过度劳累，经期禁止盆浴和性生活。建议增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜、红枣，预防长期失血导致的贫血。适度进行凯格尔运动增强盆底肌力量，避免提重物等增加腹压的动作。出现持续出血或严重疼痛时需及时就医，排除子宫内膜病变等并发症。