手足癣可以通过观察症状进行初步自测，但确诊需由医生结合实验室检查完成。

1、典型症状自测：

手足癣常见于足趾缝、手掌或足底，初期表现为局部皮肤发白、浸软，伴有细小鳞屑。病情进展后可能出现环形红斑、丘疹或水疱，边缘隆起且界限清晰。瘙痒感在活动后或夜间加剧，搔抓后易出现糜烂渗出。趾间型手足癣好发于第三、四趾缝，角质层增厚呈灰白色；角化过度型则表现为足跟部皮肤干燥皲裂。

2、病程发展特点：

夏季症状加重，冬季可能自行缓解但未根治。反复发作超过三个月需高度怀疑真菌感染。若发现指甲增厚、变黄或脱落，可能已并发甲癣。家庭成员有类似症状或共用拖鞋、毛巾者感染风险更高。糖尿病患者出现上述表现时，需优先排除真菌感染。

3、鉴别诊断要点：

需与湿疹、掌跖脓疱病等区分。湿疹多对称分布且边界不清，脓疱病可见无菌性脓疱。接触性皮炎有明确致敏物接触史。真菌镜检阳性是确诊金标准，家用伍德灯照射虽可见绿色荧光，但准确率仅60%左右。

保持患处干燥透气，每日更换纯棉袜并用60℃以上热水烫洗。避免赤足行走于公共浴室，选择透气性好的皮质鞋。饮食需控制高糖食物摄入，适量补充维生素B族增强皮肤抵抗力。症状持续两周以上或出现化脓感染时，应立即停用激素类药膏并就医进行真菌培养。运动后及时清洁手足，游泳健身建议自备防滑拖鞋。