翼状胬肉通常不会自行消退，可通过避免紫外线刺激、人工泪液润滑、抗炎滴眼液控制、手术切除、术后定期复查等方式干预。该疾病可能与长期紫外线暴露、慢性结膜炎症、遗传因素、干眼症、风沙刺激等因素有关。

1、避免刺激因素：

减少紫外线暴露是延缓胬肉发展的关键措施。户外活动时佩戴UV400防护墨镜，避免长时间处于风沙环境。职业需长期户外工作者建议使用宽檐帽配合墨镜双重防护。慢性结膜炎患者需及时治疗基础炎症。

2、人工泪液干预：

干眼症状会加速胬肉进展，推荐使用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液。每日3-4次规律点眼可维持眼表湿润度，缓解异物感。合并睑板腺功能障碍者需配合热敷按摩。

3、药物控制炎症：

氟米龙滴眼液或洛度沙胺滴眼液能抑制局部免疫反应，适用于充血明显的活动期胬肉。使用周期不超过2周需眼科复查，警惕激素性高眼压风险。非甾体类滴眼液如普拉洛芬可作为替代选择。

4、手术切除指征：

当胬肉侵入角膜2mm以上或影响视力时需手术干预。常用术式包括胬肉切除联合自体结膜移植、羊膜移植术。术后复发率约5-15%，糖尿病患者需更严格控糖以降低复发风险。

5、术后复发监测：

术后1年内每3个月需裂隙灯检查，重点观察移植片存活情况及角膜创面愈合。复发早期可采用丝裂霉素C棉片贴敷控制。多次复发者需排除自身免疫性疾病可能。

日常饮食注意补充维生素A和Omega-3脂肪酸，如胡萝卜、深海鱼等食物有助于维持眼表健康。坚持每天热敷眼睑5分钟可改善睑缘血液循环。游泳时佩戴密封护目镜避免池水刺激。术后半年内避免剧烈运动及揉眼动作，外出持续使用防紫外线措施至少1年。出现眼红、畏光加重需及时返院检查。