可以和乙肝病毒携带者结婚。乙肝病毒主要通过血液、母婴和性接触传播，日常接触如共餐、拥抱等不会传染，接种乙肝疫苗可有效预防感染。

1、乙肝病毒传播途径与预防：

乙肝病毒传播需通过特定途径，包括血液传播、母婴垂直传播及性接触传播。与携带者共同生活时，避免共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的物品。性接触需使用安全套降低风险。接种乙肝疫苗是预防感染最有效的方式，建议婚前双方检测乙肝表面抗体水平，未产生抗体者需补种疫苗。

2、携带者健康状况与婚姻生活：

多数乙肝病毒携带者肝功能正常，无需特殊治疗，定期复查肝功能、乙肝病毒载量即可。若病毒活跃复制或出现肝损伤，需遵医嘱进行抗病毒治疗。携带者保持规律作息、避免饮酒、减少肝脏负担，通常不影响正常生活与生育。女性携带者怀孕时需进行母婴阻断干预，新生儿接种疫苗后感染风险可降至1%以下。

3、心理支持与社会接纳：

部分人对乙肝存在认知误区，可能导致歧视或焦虑。婚前双方应充分沟通，了解疾病相关知识，共同面对可能的社会压力。携带者保持积极心态，伴侣给予情感支持，有助于建立稳定家庭关系。我国法律禁止乙肝检测作为婚检强制项目，保障携带者合法权益。

日常饮食注意均衡营养，适量增加优质蛋白如鱼、豆制品，避免高脂饮食加重肝脏代谢负担。规律运动如散步、太极拳有助于增强体质，但需避免过度疲劳。携带者每3-6个月复查肝功能、超声等项目，伴侣定期检测抗体水平。生育前咨询专科制定个性化阻断方案可有效预防母婴传播。家庭环境中保持良好卫生习惯，伤口及时处理，避免血液暴露风险。