直肠脱垂术后可通过肛门护理、饮食调整、药物辅助、活动限制、定期复查等方式促进恢复。手术创伤、盆底肌松弛、长期便秘、慢性咳嗽、年龄因素等均可能诱发该病。

1、肛门护理：术后24小时内需卧床制动，避免压迫伤口。每日用1：5000高锰酸钾溶液坐浴2次，水温控制在40℃以下，每次10-15分钟。排便后使用无菌棉球蘸取康复新液轻柔擦拭，禁止用力摩擦。发现伤口渗液或出血需立即报告

开塞露

湖北康正药业有限公司

功能主治：本品用于用于便秘。

用法用量：将容器顶端刺破或剪开，涂以油脂少许，缓慢插入肛门，然后将药液挤入直肠内，成人一次1支，儿童一次0.5支。

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2、饮食调整：术后3天选择流质饮食如米汤、藕粉、肠内营养剂，逐步过渡到低渣半流食。恢复期需保证每日2000ml饮水，增加火龙果、燕麦、奇亚籽等膳食纤维摄入。忌食辣椒、酒精、坚果等刺激性食物，避免诱发便秘。

3、药物辅助：按医嘱服用乳果糖口服溶液调节肠道菌群，疼痛明显时可使用对乙酰氨基酚缓释片。合并感染需口服头孢克肟分散片，便血患者配合云南白药胶囊止血。禁止自行使用开塞露等刺激性泻药。

4、活动限制：术后1周内避免久坐、提重物、骑自行车等增加腹压行为。2周后可进行凯格尔运动训练，每日3组收缩肛门动作，每组15次。3个月内禁止剧烈运动如深蹲、仰卧起坐，防止复发。

5、定期复查：术后1周需复查吻合器钉合情况，1个月评估肛门括约肌功能。每3个月进行直肠指检和排粪造影检查，持续追踪2年。出现排便失禁、肛门坠胀等异常症状需及时就诊。

恢复期需保持每日30分钟散步等有氧运动，睡眠时采用侧卧位减轻肛门压力。建议穿着纯棉透气内裤，排便时使用脚凳保持蹲姿。术后6个月可逐步恢复游泳、瑜伽等低强度运动，但需持续进行盆底肌功能训练。长期避免重体力劳动和持续性咳嗽，控制体重在BMI正常范围。建立排便日记记录大便性状和频率，定期随访时提供给主治医生参考。