痔疮增大可通过调整饮食结构、改善排便习惯、温水坐浴、药物治疗及手术治疗等方式缓解，通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高、静脉曲张及遗传因素等原因引起。
1、调整饮食：
增加膳食纤维摄入可软化粪便，推荐每日食用燕麦、火龙果、芹菜等富含纤维的食物，同时保证2000毫升以上饮水量。避免辛辣刺激食物及酒精摄入，减少对直肠黏膜的刺激。长期坚持高纤维饮食能使痔疮出血症状减少40%以上。
2、排便管理：
建立定时排便反射，每次如厕时间控制在5分钟内，避免久蹲用力。采用蹲姿排便可减少直肠静脉压力，必要时可使用开塞露辅助。有研究显示规范排便习惯可使痔疮复发率降低35%。
3、物理疗法：
每日2次15分钟40℃温水坐浴能促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛。配合提肛运动每日3组，每组20次可增强盆底肌群力量。急性发作期可用冰袋冷敷减轻肿胀，但需避免直接接触皮肤。
4、药物干预：
外用药可选择含利多卡因的痔疮膏缓解疼痛，口服地奥司明改善静脉回流。出血明显时可使用复方角菜酸酯栓。需注意妊娠期患者应在医生指导下使用药物，部分成分可能影响胎儿发育。
5、手术治疗：
对于Ⅲ度以上痔疮或保守治疗无效者，可考虑吻合器痔上黏膜环切术或传统外剥内扎术。术后需保持创面清洁，避免剧烈运动。约15%患者术后可能出现暂时性肛门失禁，多数在3个月内恢复。
痔疮患者应避免长时间骑行或驾驶，建议每1小时起身活动5分钟。穿着透气棉质内裤，便后使用婴儿湿巾清洁。可练习腹式呼吸减轻腹压，每日补充300克益生菌酸奶调节肠道菌群。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳，需立即就医排除血栓性痔或直肠脱垂等并发症。体重超标者建议通过游泳等低冲击运动减重，BMI指数控制在18.5-23.9之间为宜。
