艾滋病主要通过三种途径传播：性接触传播、血液传播和母婴传播。

1、性接触传播：

无保护的阴道交、肛交或口交均可导致艾滋病病毒传播。病毒存在于感染者的精液、阴道分泌物和直肠体液中，通过黏膜或破损皮肤进入健康人体内。使用安全套可显著降低感染风险，但无法完全消除。多性伴侣或性工作者群体感染概率更高，需定期检测。

2、血液传播：

输入被病毒污染的血液或血制品、共用注射器吸毒是主要传播方式。医疗器械消毒不彻底、纹身或穿耳洞工具污染也可能导致感染。目前正规医疗机构已实现献血筛查和一次性器械普及，此类传播概率大幅下降。吸毒人群应使用清洁针具，避免共用。

3、母婴传播：

感染孕妇可通过胎盘、分娩过程或哺乳将病毒传给胎儿。未采取干预措施时传播率约30%，规范使用抗病毒药物、剖宫产及人工喂养可降至2%以下。建议所有孕妇进行艾滋病检测，感染者应在孕早期开始治疗。

日常接触如共用餐具、拥抱、游泳等不会传播病毒。唾液、汗液和泪液中的病毒含量极低，蚊虫叮咬也不具备传播条件。高危行为后72小时内可使用阻断药物预防感染。保持单一性伴侣、正确使用安全套、拒绝毒品共用注射器是有效预防手段。感染者通过规范治疗可将体内病毒控制在检测不到的水平，基本消除传染性。社会应消除对艾滋病患者的歧视，共同营造科学防治环境。