乙肝病毒量高通常不能自愈。乙肝病毒感染后，病毒在体内复制活跃，病毒量高表明病情可能处于活动期，需积极干预。乙肝病毒感染的自然病程复杂，部分患者可能经历免疫耐受期、免疫清除期、低复制期或再活动期，但病毒量高通常提示病情需要医学干预。

乙肝病毒量高的患者，若未及时治疗，可能导致肝脏炎症持续，进而发展为肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。治疗目标是通过抗病毒药物抑制病毒复制，减轻肝脏炎症，延缓疾病进展。目前常用的抗病毒药物包括恩替卡韦、替诺福韦和拉米夫定等，这些药物能有效降低病毒载量，改善肝功能。

日常生活中，乙肝患者应注意饮食均衡，避免高脂肪、高糖分的食物，减少肝脏负担。适量摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果和优质蛋白。避免饮酒，酒精会加重肝脏损伤。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，定期复查肝功能、乙肝病毒载量和肝脏影像学检查，监测病情变化。

运动方面，建议选择适度的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，有助于增强体质，但应避免剧烈运动。心理护理同样重要，保持积极乐观的心态，避免焦虑和抑郁情绪，必要时可寻求心理支持。通过综合干预，乙肝患者可以有效控制病情，提高生活质量。