包皮过长可通过体格检查、症状评估、包皮口测量、勃起状态观察、并发症筛查等方式诊断。

1、体格检查：

医生通过视诊和触诊评估包皮覆盖龟头的程度。检查时需观察包皮能否自然上翻露出冠状沟，测量包皮外口狭窄程度。部分患者存在包皮与龟头粘连，需轻柔分离后判断实际覆盖范围。

2、症状评估：

典型症状包括反复包皮龟头炎、排尿困难、性交疼痛等。医生会询问病史，重点了解感染频率、排尿异常表现。包皮垢蓄积导致的异味、瘙痒等主观症状也是重要诊断依据。

3、包皮口测量：

使用专用卡尺测量包皮外口直径，成人正常值应大于8mm。测量时需在自然状态下进行，包皮口狭窄常表现为环形紧缩带，可能伴随纤维化改变。该指标可客观判断病理性包茎。

4、勃起状态观察：

要求患者在勃起状态下评估包皮回缩情况。部分假性包皮过长者在勃起时包皮可完全后退，而真性过长者仍存在包皮覆盖。动态观察能区分生理性与病理性过长。

5、并发症筛查：

需排查是否继发尿道口狭窄、阴茎癌前病变等。通过尿流率检测评估排尿功能，必要时进行病理活检。合并糖尿病等基础疾病时需检测血糖水平，这类患者更易发生严重感染。

日常护理建议每日清洗包皮垢，选择宽松透气的棉质内裤。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，保持血糖平稳。适度进行凯格尔运动可改善局部血液循环，但出现反复感染或排尿障碍时应及时就医，必要时考虑包皮环切术等外科干预。