雄激素性脱发患者需注意控制激素水平、科学护发、调整生活方式、规范用药和定期监测。主要干预措施包括避免过度刺激毛囊、选择温和洗护产品、减少精神压力、遵医嘱使用药物及定期复诊评估疗效。
1、激素调节：
雄激素性脱发与二氢睾酮水平升高密切相关。患者应避免服用可能影响雄激素代谢的药物，如部分类固醇。女性患者需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病，男性可考虑5α-还原酶抑制剂治疗。激素水平监测建议每3-6个月进行一次血清睾酮和游离睾酮检测。
2、科学护发：
选用pH值5.5左右的弱酸性洗发水，洗头频率控制在2-3天一次。避免使用高温吹风机直吹发根，梳头时选择宽齿木梳以减少牵拉性脱发。染烫间隔时间应超过3个月，过程中需使用头皮隔离产品保护毛囊。
3、生活方式：
保持每日7-8小时睡眠，夜间11点前入睡有助于维持正常毛囊周期。每周进行3次有氧运动如快走、游泳，但需避免剧烈运动后睾酮水平骤升。饮食中增加富含锌元素的海产品、动物肝脏，限制高糖高脂食物摄入。
4、规范用药：
男性患者可遵医嘱使用非那雄胺阻断睾酮转化，女性患者适用螺内酯抗雄治疗。米诺地尔溶液需持续使用6个月以上才能评估疗效，用药初期可能出现暂时性脱发增加。所有药物治疗均需在皮肤科医师指导下进行，禁止自行调整剂量。
5、疗效监测：
每3个月通过毛发镜检测毛囊密度和毛发直径变化，使用标准化脱发量记录表每日统计脱落头发数量。若持续治疗1年仍无改善，需考虑低能量激光治疗或毛发移植等二级干预方案。合并头皮红斑、鳞屑时应及时排查脂溢性皮炎等并发症。
患者日常可进行头皮按摩促进血液循环，使用含咖啡因的护发精华增强毛囊活性。建议补充维生素B族和铁元素，但血清铁蛋白超过200μg/L时应停止补铁。外出时佩戴透气性好的遮阳帽防护紫外线，避免吸烟及二手烟暴露。建立规律的头发护理习惯，保持耐心配合长期治疗，多数患者可获得显著改善。若出现突发性脱发量倍增或斑片状脱发，需立即就医排除其他类型脱发疾病。
