5-6天大便一次属于排便频率异常，通常提示便秘问题。健康成年人每日排便1-2次或每2-3天排便1次均属正常范围，超过3天未排便需警惕肠道功能紊乱。

开塞露 含山梨醇

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功能主治：用于便秘。

用法用量：将容器顶端刺破或剪开，涂以油脂少许，缓慢插入肛门，然后将药液挤入直肠内，成人一次1支，儿童一次0.5支。

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一、便秘的生理性因素：

饮食结构不合理是常见诱因，膳食纤维摄入不足会导致粪便体积减小、肠道蠕动减缓。成年人每日需摄入25-30克膳食纤维，可通过增加全谷物、绿叶蔬菜、菌菇类食物补充。饮水不足会使结肠过度吸收水分，建议每日饮用1500-2000毫升温水。久坐不动会减弱腹肌收缩力，每天30分钟快走或腹部按摩可促进肠蠕动。

二、便秘的病理性因素：

肠道蠕动异常可能与甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变等内分泌疾病有关，通常伴随体重异常变化、皮肤干燥等症状。结肠器质性病变如肠梗阻、肿瘤等会导致排便困难，多伴有腹痛腹胀、便血等警示症状，需通过肠镜检查确诊。长期服用钙剂、铁剂或抗抑郁药也可能抑制肠道蠕动。

改善排便频率需建立规律作息，晨起后饮用300毫升温水刺激胃结肠反射。饮食中增加火龙果、西梅等富含山梨醇的水果，配合顺时针腹部按摩。若调整生活方式后仍无改善，需排查是否存在盆底肌功能障碍或神经系统疾病，必要时在医生指导下使用渗透性泻药或促动力药物。持续超过两周的顽固性便秘应及时就医进行肛门直肠测压等专项检查。