脾胃湿热可选用清热化湿的中成药调理，常见药物包括藿香正气丸、葛根芩连片、参苓白术散。脾胃湿热多由饮食不节、外感湿邪等因素引起，表现为口苦黏腻、腹胀便溏等症状。
饮食不节是脾胃湿热的常见诱因。长期嗜食肥甘厚味或辛辣刺激食物，易损伤脾胃运化功能，湿浊内生郁而化热。调整饮食结构是关键，建议减少油腻食物摄入，增加薏苡仁、赤小豆等利湿食材。
外感湿邪也会导致湿热困脾。潮湿环境或淋雨涉水后，外湿侵袭人体与内湿相合，可出现舌苔黄腻、肢体困重等表现。日常需避免久居潮湿环境，适度运动发汗有助于湿邪排出。
情志失调可能加重湿热症状。长期焦虑抑郁会影响肝气疏泄，进而妨碍脾胃运化。保持情绪舒畅，配合八段锦等舒缓运动能改善气机运行。
病理性因素可能与慢性胃炎有关。幽门螺杆菌感染或胆汁反流可能诱发黏膜炎症，表现为胃脘灼热、嗳气泛酸。胃镜检查可明确诊断，治疗需结合抗菌或抑酸药物。
胆道系统疾病也是潜在诱因。胆囊收缩功能障碍可能导致胆汁排泄不畅，出现胁肋胀痛、大便灰白等症状。超声检查有助于鉴别，必要时需进行利胆治疗。
若症状持续两周未缓解，或出现明显消瘦、呕血等表现，建议及时就诊消化科。湿热证候需辨证施治，自行用药可能延误病情。
