牙齿上的白斑多数情况下可以恢复，具体取决于病因和干预措施。白斑可能由釉质脱矿、氟斑牙或早期龋齿引起，及时处理可有效改善。

1. 釉质脱矿引起的白斑：

釉质脱矿是牙齿表面矿物质流失的表现，常见于长期口腔清洁不足或频繁摄入酸性食物。这类白斑可通过再矿化治疗改善，使用含氟牙膏或专业涂氟能促进矿物质沉积。日常需减少碳酸饮料摄入，餐后及时漱口以中和口腔酸性环境。

2. 氟斑牙导致的白斑：

氟斑牙因发育期摄入过量氟化物形成，表现为釉质表面云雾状白斑。轻度氟斑牙可通过微研磨技术淡化，中重度需复合树脂修复或瓷贴面治疗。预防需控制儿童期氟摄入量，避免吞咽含氟牙膏。

3. 早期龋齿表现的白斑：

龋齿初期在牙面形成白垩色斑块，此时釉质尚未形成实质性缺损。通过渗透树脂治疗可阻断龋坏进展，配合氯己定漱口水抑制致龋菌。需每3个月进行专业检查，使用牙线清洁邻接面避免恶化。

日常护理建议使用含硝酸钾的抗敏感牙膏缓解脱矿区域敏感，摄入乳制品补充钙磷。若白斑伴随粗糙感或变色，需及时进行专业显微修复。坚持巴氏刷牙法并定期洁牙，可预防新发白斑形成。