重度抑郁症通常难以自愈，需要专业医疗干预和心理治疗相结合才能有效改善症状。

1、重度抑郁症的临床特征：

重度抑郁症属于精神障碍中病情较重的类型，核心症状包括持续两周以上的情绪低落、兴趣丧失、精力减退。伴随认知功能损害如注意力下降、决策困难，生理症状表现为失眠或嗜睡、食欲显著改变。部分患者会出现自杀意念或行为，社会功能严重受损导致无法正常工作学习。

2、必须干预的治疗措施：

药物治疗需在精神科医生指导下使用抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等类别。心理治疗推荐认知行为疗法、人际心理治疗等结构化方案，严重病例需考虑无抽搐电休克治疗。治疗期间需定期复诊评估疗效，药物调整周期通常需要4-6周。

3、疾病发展的风险警示：

未规范治疗的重度抑郁症可能出现症状慢性化，约20%患者会发展为难治性抑郁症。长期未愈会显著增加共病焦虑障碍、物质滥用等风险，认知功能损害可能发展为不可逆损伤。自杀风险随病程延长而升高，急性期患者需要密切监护。

建立规律作息对抑郁症康复至关重要，建议保持固定起床时间并保证7-8小时睡眠。每日30分钟中等强度运动如快走、游泳能促进脑内啡肽分泌，每周至少坚持5天。饮食应增加富含ω-3脂肪酸的深海鱼类、核桃等食物，适量补充B族维生素。社会支持系统需要家属参与治疗过程，学习非批判性倾听技巧，避免对患者施加压力。症状缓解后仍需维持治疗6-12个月以防复发，康复期可逐步恢复轻度工作但需避免过度劳累。定期进行心理状态评估，出现复发征兆时及时就医干预。