健脾除湿常用药物包括参苓白术散、健脾丸、香砂六君丸、四君子汤、二妙丸等。这些药物主要通过调理脾胃功能、促进水湿代谢发挥作用，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、肢体困重等症状。
1、参苓白术散：
参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有补脾益气、渗湿止泻的功效。适用于脾胃虚弱兼湿气重导致的食欲减退、大便溏稀等症状。该方剂能增强脾胃运化功能，促进水湿排泄，改善因湿邪困脾引起的疲倦乏力。
2、健脾丸：
健脾丸含党参、白术、陈皮等成分，侧重健脾和胃、化湿消胀。对于脾虚湿阻引起的脘腹胀满、嗳气反酸效果显著。药物中的芳香化湿成分可醒脾开胃，健脾成分能恢复脾胃正常运化水湿的能力。
3、香砂六君丸：
香砂六君丸以木香、砂仁配伍四君子汤为基础，兼具行气化湿与健脾益气双重作用。特别适合脾虚气滞型湿证，表现为腹胀肠鸣、大便黏滞不爽。方中理气药物能疏通中焦气机，促进水湿消散。
4、四君子汤：
四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草组成，是健脾益气的基础方剂。虽除湿力较弱，但通过增强脾胃功能间接改善湿浊内生。长期脾虚导致的食欲差、面色萎黄可选用，常与其他祛湿药配伍使用。
5、二妙丸：
二妙丸以苍术、黄柏为主药，擅长清热燥湿，适用于湿热下注引起的足膝红肿、小便黄赤。与单纯健脾药不同，该方侧重清除已形成的湿热，对于湿热交织的证候效果显著，但不宜长期单独使用。
健脾除湿需根据具体证型选择药物，脾虚为主者宜选用参苓白术散等健脾益气方，湿热明显者可配合二妙丸。日常建议食用山药、薏苡仁、赤小豆等健脾利湿食材，避免生冷油腻食物。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于气机运行，促进水湿代谢。症状持续或加重时应及时就医，排除器质性疾病可能。
