舌头出现齿痕中医称"齿痕舌"多与脾虚湿盛有关，可通过健脾祛湿类药物调理。常见药物包括参苓白术散、香砂六君丸、附子理中丸等，需在中医师辨证后使用。
齿痕舌的形成主要与体内水湿代谢异常相关。脾虚导致运化功能减弱，舌体因水分滞留而肿胀，长期受牙齿压迫形成齿痕。伴随症状常见舌体胖大、舌苔白腻、食欲减退、大便溏稀等。
非药物干预可辅助改善症状。饮食宜选择山药、薏苡仁、赤小豆等健脾利湿食材，避免生冷油腻。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于气血运行。每日用温盐水漱口可减轻舌体水肿。
若齿痕舌持续加重或伴随明显乏力、腹胀等症状，建议至中医内科就诊。需排除甲状腺功能减退、贫血等器质性疾病，必要时需结合甲状腺功能检测、血常规等检查明确诊断。
