月经期排出大血块可能与激素失衡、子宫收缩异常、子宫内膜增厚、子宫肌瘤、凝血功能异常等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。
孕激素水平不足可能导致子宫内膜脱落不完全，形成大块组织排出。建议保持规律作息，避免熬夜，适当补充富含维生素B6的食物如香蕉、鳄梨。严重者可短期服用黄体酮调节周期。
子宫收缩力减弱会使经血滞留形成血块。热敷下腹部可促进收缩，饮用姜茶、桂圆红枣茶有助于温经散寒。伴随痛经时可使用布洛芬缓解症状。
长期雌激素刺激可导致内膜过度增生，脱落时易成大块。可能与多囊卵巢综合征有关，表现为月经周期紊乱。医生可能建议服用避孕药或进行诊断性刮宫。
黏膜下肌瘤可能增大子宫内膜面积，导致经量增多伴血块。超声检查可确诊，直径超过5cm的肌瘤需考虑子宫肌瘤剔除术或子宫动脉栓塞术。
血小板减少或凝血因子缺乏会延长出血时间，血液积聚成块。需排查血液疾病，维生素K缺乏者可增加菠菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜摄入。
月经期建议避免剧烈运动，选择瑜伽、散步等温和活动；饮食多摄入动物肝脏、红肉等富铁食物；保持外阴清洁，每2-3小时更换卫生巾。若血块直径持续超过3cm或伴随头晕乏力等贫血症状，需及时妇科就诊排除器质性疾病。记录月经周期变化有助于医生判断病因，必要时需进行激素六项、盆腔超声等检查。
