三岁小孩牙疼可通过饮食调整、口腔清洁、药物止痛、龋齿充填、根管治疗等方式缓解。牙疼通常由食物嵌塞、牙龈炎、龋齿、牙髓炎、乳牙滞留等原因引起。
1、饮食调整：
避免摄入过冷、过热或高糖食物，选择软质易咀嚼的食材如南瓜粥、蒸蛋。食物温度适宜可减少牙本质敏感，控制糖分摄入能降低细菌产酸腐蚀牙釉质的风险。乳牙龋坏早期可通过减少夜间哺乳频率改善症状。
2、口腔清洁：
使用儿童专用软毛牙刷配合含氟牙膏清洁，每日早晚各一次。采用圆弧刷牙法清洁牙面，配合牙线清除邻面菌斑。餐后漱口可减少食物残渣滞留，牙龈红肿时可选用生理盐水含漱。
3、药物止痛：
对乙酰氨基酚或布洛芬混悬液可短期缓解疼痛，需严格按体重计算剂量。口腔黏膜局部可涂抹丁硼乳膏，甲硝唑口颊片适用于牙龈化脓性感染。使用药物需在儿科医师指导下进行。
4、龋齿充填：
浅龋可采用玻璃离子水门汀充填，中龋需用复合树脂修复。治疗过程需配合橡皮障隔离，乳磨牙大面积缺损可预成冠修复。早期干预能避免龋损波及牙髓，保留患牙咀嚼功能。
5、根管治疗：
牙髓暴露需行乳牙活髓切断术，坏死牙髓应进行根管预备消毒。采用可吸收糊剂充填根管，配合金属预成冠修复牙体。严重根尖周病变可能需拔除患牙，需间隙保持器防止恒牙萌出障碍。
建立每日口腔护理流程，使用含氟牙膏刷牙后不再进食。限制每日甜食摄入次数，餐后咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌。定期进行口腔检查，每3-6个月涂氟一次。乳牙列期建议每半年拍摄咬翼片监测邻面龋，发现牙釉质白垩斑及时干预。培养使用吸管杯饮水习惯，避免前牙长期接触糖分液体。夜间睡眠保持鼻腔通畅，减少口呼吸导致的牙龈干燥。
