入秋后手脚出汗多可能由自主神经功能紊乱、阴虚火旺、甲状腺功能亢进、糖尿病周围神经病变、多汗症等原因引起。
1、自主神经紊乱：
季节转换时温度湿度变化明显，交感神经过度兴奋会导致手脚汗腺分泌异常。这类出汗多呈对称性，情绪紧张时加重，通常伴随心悸、失眠等植物神经失调症状。保持规律作息、避免辛辣食物可缓解症状，严重时需进行生物反馈治疗。
2、阴虚火旺：
中医认为秋季燥邪当令，体内阴液不足时会出现手脚心发热出汗，夜间尤甚，可能伴有咽干口燥、潮热盗汗等表现。可食用银耳、百合等滋阴食材，避免熬夜伤阴，必要时服用知柏地黄丸等滋肾阴药物。
3、甲状腺亢进：
甲亢患者基础代谢率增高，入秋后体温调节失衡容易出现手掌、足底多汗，同时存在怕热、心慌、体重下降等典型症状。需通过甲状腺功能检查确诊，治疗包括抗甲状腺药物甲巯咪唑或放射性碘治疗。
4、糖尿病神经病变：
长期血糖控制不佳会导致末梢神经损伤，出现间歇性手脚多汗或异常无汗，常见于糖尿病病史超过5年的患者。需监测血糖水平，使用甲钴胺营养神经，同时排查是否存在袜套样感觉减退等并发症。
3、原发性多汗症：
与遗传相关的局部汗腺过度活跃，秋冬季因衣物增厚可能加重手脚出汗，皮肤常呈现苍白色或浸渍表现。轻者可用5%明矾溶液泡洗，重者需考虑胸交感神经阻断术等治疗方式。
建议每日用38℃以下温水清洗手脚，选择吸湿性好的棉袜，避免穿戴橡胶手套等不透气用品。饮食上减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入，适量补充B族维生素。若持续出汗伴随体重骤减、心悸等警示症状，需及时排查内分泌系统疾病。太极拳、八段锦等舒缓运动有助于调节自主神经功能，秋冬季室内保持50%-60%湿度可减少温度骤变对汗腺的刺激。
