白天视力正常晚上视力模糊可通过调整生活习惯、补充维生素A、佩戴矫正眼镜、治疗基础眼病、手术干预等方式改善。夜视力下降多与视网膜感光功能异常、屈光不正或眼部疾病相关。
1、调整生活习惯：
减少夜间强光刺激，避免长时间使用电子设备。保持充足睡眠，夜间活动时增加环境辅助照明。吸烟和酗酒会加重视杆细胞功能损伤，需戒除。糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖会加速视网膜病变。
2、补充维生素A：
维生素A是视紫红质合成的必需物质，缺乏会导致夜盲症。动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物富含维生素A。严重缺乏时可在医生指导下使用维生素A软胶囊、鱼肝油等制剂。过量补充可能引发中毒，需定期检测血清维生素A水平。
3、佩戴矫正眼镜：
高度近视或散光患者需验配具有抗反射涂层的夜用眼镜。圆锥角膜患者可选用硬性透氧性角膜接触镜。老视人群可选择渐进多焦点镜片，改善夜间视物模糊。镜片需定期清洁保养，避免镜面划痕影响透光率。
4、治疗基础眼病：
白内障患者晶体混浊会散射光线，需通过超声乳化手术置换人工晶体。青光眼患者夜间眼压波动可选用前列腺素类滴眼液。视网膜色素变性需使用维生素A棕榈酸酯延缓病程，晚期可考虑视网膜移植。
5、手术干预：
严重角膜病变需进行角膜移植手术。病理性近视后巩膜葡萄肿可考虑后巩膜加固术。糖尿病视网膜病变出现玻璃体出血时需行玻璃体切割术。所有手术均需严格评估适应证，术后需定期复查视力及眼底情况。
建议夜间外出携带便携式照明设备，居家使用柔和的背景光源。每周摄入2-3次深海鱼类补充ω-3脂肪酸，适度进行羽毛球等锻炼眼肌协调性的运动。40岁以上人群每年应进行眼底检查，糖尿病患者需每半年检查一次。出现突然加重的夜盲症状或伴随视野缺损时，需立即就诊排查视网膜脱离等急症。
