唐氏筛查可通过调整饮食、控制检查时间、避免剧烈运动、停药咨询、心理准备等方式提高准确性。检查前需注意避免高脂饮食、选择孕周15-20周、保持身体稳定状态等细节。

1、饮食调整：检查前3天避免进食油腻高脂食物，如肥肉、油炸食品、动物内脏等，以防血脂升高干扰血清标志物检测结果。建议选择清淡易消化的食物，如清蒸鱼、水煮蔬菜、杂粮粥等，保证检查当天早晨空腹8-12小时。

2、时间选择：最佳检测孕周为15-20周，此时母体血清中甲胎蛋白、游离β-hCG等标志物水平最稳定。需携带准确末次月经记录或早期B超报告，由医生核对孕周。过早检测可能导致假阴性，过晚则影响后续羊水穿刺等诊断性检查的安排。

3、身体准备：检查前24小时避免跑步、游泳等剧烈运动，防止肌肉损伤释放肌酸激酶影响结果。保持充足睡眠，检查当天穿着宽松衣物方便采血。如有发热、腹泻等急性症状应推迟检查，体温升高可能导致假阳性风险值。

4、药物管理：长期服用肝素、免疫抑制剂等药物需提前3天告知部分药物可能干扰激素水平检测。维生素补充剂无需停用，但需记录具体种类。糖尿病患者应正常使用胰岛素，避免血糖波动影响检查结果。

5、心理建设：了解筛查属于风险评估而非确诊，阳性结果需进一步通过无创DNA或羊水穿刺确认。可提前学习唐氏综合征相关知识，与医生沟通胎儿超声软指标情况。建议家属陪同检查，阳性报告接受率可提高30%。

检查后保持均衡饮食，每日补充400μg叶酸及适量DHA，避免咖啡因摄入超过200mg。每周进行3-5次低强度运动如孕妇瑜伽、散步等，每次不超过30分钟。保持规律产检，筛查异常者需在2周内完成遗传咨询，避免焦虑情绪影响胎儿发育。