荨麻疹可通过皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测、斑贴试验、食物激发试验、环境排除法等方式查找过敏原。过敏反应多由食物、药物、接触物、吸入物、感染等因素诱发。

1、皮肤点刺：将微量可疑过敏原刺入皮肤表层，15分钟后观察风团反应。该方法快速直观，适用于花粉、尘螨等常见吸入性过敏原检测，但需避开急性发作期。

2、血清检测：通过抽血分析特异性IgE抗体水平，可筛查牛奶、鸡蛋、海鲜等食物过敏原。检测不受药物影响，适合儿童及皮肤敏感者，但成本较高。

3、斑贴试验：将过敏原贴于背部48小时，观察迟发型反应。主要用于检测金属、化妆品等接触性过敏原，对慢性荨麻疹有较高诊断价值。

4、食物激发：在医生监督下逐步摄入可疑食物，观察症状变化。作为诊断食物过敏的金标准，需严格掌握适应症，警惕严重过敏反应风险。

5、环境控制：通过记录饮食日记、更换居住环境等方式排查诱因。建议避免食用坚果、贝类等高风险食物，使用防螨寝具，减少宠物接触。

明确过敏原后应建立个性化防护方案，日常注意选择低敏饮食如大米、苹果、西兰花，穿着纯棉衣物，避免冷热刺激。症状反复时需复查过敏原谱，必要时进行脱敏治疗。