血管钙化是指钙盐异常沉积在血管壁，导致血管弹性降低、功能受损的病理过程，可能由衰老、代谢异常、慢性肾病、糖尿病、高血压等因素引起。

1、生理性衰老：

随年龄增长，血管壁中弹性纤维逐渐减少，胶原纤维增生，为钙盐沉积提供基质。这类钙化进展缓慢，可通过规律有氧运动如快走、游泳、控制钠盐摄入、补充维生素K2等方式延缓进程。

2、代谢紊乱：

长期高磷血症或钙磷乘积升高时，羟基磷灰石结晶易在血管平滑肌细胞中沉积。调整饮食结构限制加工食品、增加膳食纤维、维持血磷水平在2.5-4.5mg/dL范围有助于改善。

3、慢性炎症：

C反应蛋白等炎症因子持续刺激，促使血管平滑肌细胞向成骨样细胞转化。控制体重指数＜24、摄入富含omega-3脂肪酸的食物三文鱼、亚麻籽可减轻炎症反应。

4、糖尿病相关：

高血糖通过晚期糖基化终产物AGEs激活RANKL信号通路，可能与动脉中层钙化有关，通常表现为下肢动脉搏动减弱、间歇性跛行等症状。除控制血糖外，使用二甲双胍、GLP-1受体激动剂等药物可延缓进展。

5、高血压继发：

血管壁机械应力增加导致内皮损伤，可能与血管内膜钙化有关，常见症状包括脉压差增大、左心室肥厚。ACE抑制剂如依那普利、钙通道阻滞剂氨氯地平等降压药物具有保护作用。

日常需监测血压血糖指标，每周进行3-5次中等强度运动，饮食推荐地中海模式橄榄油、坚果、深海鱼。出现胸痛、下肢水肿等症状时应进行CT血管造影评估钙化程度，严重者可能需要血管内旋磨术或旁路移植手术干预。