婴儿牙胶在乳牙萌出期使用，主要用于缓解牙龈肿胀不适，建议选择4-7月龄开始引入，具体时间需结合个体发育差异调整。

1、萌牙信号：

当婴儿出现频繁流涎、啃咬手指、烦躁哭闹等表现时，可能预示乳牙即将萌出。此时牙龈组织充血肿胀，牙胶的低温按摩作用可暂时缓解局部不适感。建议观察婴儿每日啃咬动作频率，若每小时出现5次以上啃咬行为，可尝试提供牙胶。

2、月龄参考：

下颌乳中切牙通常于6-8月龄萌出，但存在±3个月的生理性波动。早发育婴儿可能在4月龄出现萌牙征兆，晚发育者可能延迟至10月龄。建议从4月龄起备妥消毒牙胶，根据实际出牙时间动态调整使用周期。

3、材质选择：

食品级硅胶材质具有柔软弹性，能模拟哺乳触感且耐高温消毒。避免选择含BPA的塑料制品，优先选用带有凸起按摩点的设计，这类结构能更好刺激牙龈神经末梢。常见安全品牌包括苏菲长颈鹿牙胶、Nuby冰镇牙胶等。

4、使用规范：

每次使用前需100℃蒸汽消毒3分钟，单次啃咬时间控制在10分钟内。避免系绳挂脖防止勒伤，使用后立即用奶瓶清洗剂冲刷。出现牙胶表面破损、变色变形时需立即更换，防止婴儿误吞脱落部件。

5、替代方案：

冷藏的胡萝卜条或苹果片可作为天然牙胶替代物，但需在成人监护下使用防止窒息。湿润纱布缠绕手指轻柔按摩牙龈同样有效，按摩力度以牙龈轻微泛白为度，每次持续2-3分钟。

除牙胶外，可给婴儿提供磨牙饼干锻炼咀嚼功能，推荐亨氏磨牙棒或嘉宝星星泡芙。每日进行2次口腔按摩，用硅胶指套牙刷清洁牙龈。注意观察是否有发热超过38℃或拒食超过24小时等异常症状，这类情况需及时儿科就诊排除其他疾病。