过敏性鼻炎可通过鼻腔冲洗、抗组胺药物、糖皮质激素鼻喷剂、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。该病通常由花粉过敏、尘螨刺激、宠物皮屑接触、冷空气刺激、遗传易感性等原因引起。

1、鼻腔冲洗：生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性分泌物，减轻黏膜水肿。每日1-2次使用洗鼻器配合40℃温盐水，操作时保持张口呼吸避免呛咳。该方法对尘螨或花粉引发的鼻痒、喷嚏效果显著。

2、抗组胺药物：氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等二代抗组胺药能阻断组胺受体。这类药物适合突发性鼻痒、水样涕症状，需连续使用至过敏季节结束。服药期间可能出现口干、嗜睡等反应。

3、激素鼻喷剂：糠酸莫米松、丙酸氟替卡松、布地奈德等鼻喷激素可抑制局部炎症。适用于持续性鼻塞患者，起效需3-5天，使用时应朝鼻腔外侧壁喷射。长期使用可能引起鼻腔干燥或出血。

4、免疫治疗：舌下含服或皮下注射过敏原提取物，通过逐步脱敏改善体质。该疗法针对尘螨或花粉单一过敏原有效，疗程3-5年。治疗初期可能出现局部红肿或哮喘发作。

5、手术治疗：下鼻甲射频消融或翼管神经阻断适用于药物控制无效的重症患者。手术可改善鼻腔通气，但需配合术后抗炎治疗。术后1周内需避免剧烈运动以防出血。

日常避免接触毛绒玩具、地毯等尘螨滋生环境，空调滤网每月清洗。春季花粉浓度高时减少外出，必要时佩戴N95口罩。饮食增加富含维生素C的柑橘类水果，适度游泳可增强鼻腔黏膜抵抗力。症状持续加重或出现哮喘发作需及时耳鼻喉科就诊。