肝功能异常可通过调整生活方式、药物治疗、病因控制、定期监测、手术干预等方式改善。肝功能异常可能由脂肪肝、病毒性肝炎、药物损伤、自身免疫性疾病、胆道梗阻等原因引起。

1、脂肪肝：长期高脂饮食和缺乏运动导致肝细胞脂肪堆积，轻度表现为乏力或右上腹不适。建议减少红肉摄入，增加有氧运动如快走或游泳，每周至少150分钟。非酒精性脂肪肝可逆转，需控制BMI在24以下。

2、病毒性肝炎：乙肝或丙肝病毒感染引发肝细胞炎症，伴随黄疸或蜘蛛痣。抗病毒治疗可选择恩替卡韦、替诺福韦、索磷布韦等药物。病毒载量监测每3-6个月需进行，肝硬化风险降低需持续用药3-5年。

3、药物性肝损：对乙酰氨基酚过量或抗生素使用不当导致转氨酶升高，常见于联合用药人群。立即停用可疑药物，水飞蓟宾或甘草酸制剂可辅助修复。用药前需筛查CYP450酶代谢基因，老年人应避免超过3种药物联用。

4、自身免疫性肝病：免疫系统错误攻击肝细胞，女性多发且伴随关节痛。熊去氧胆酸联合布地奈德可缓解炎症，需定期检测IgG水平。病程超过5年者需肝活检评估纤维化程度，合并干燥综合征时需协同风湿科治疗。

5、胆道梗阻：胆结石或肿瘤压迫胆管引发胆汁淤积，出现陶土样便和皮肤瘙痒。ERCP取石或胆管支架植入可解除梗阻，恶性梗阻需联合Whipple手术。术后需补充脂溶性维生素A/D/E/K，监测胆红素每周下降幅度。

肝功能异常者每日蛋白质摄入按1.2g/kg体重计算，优选鱼类和豆制品。有氧运动强度保持心率在220-年龄×60%区间，避免剧烈对抗性运动。每3个月复查ALT、AST、GGT指标，肝硬化患者需进行胃镜筛查静脉曲张。睡眠时间保证23点前入睡，肝酶升高期间严格禁酒。突发意识模糊或呕血需立即急诊处理门脉高压危象。