婴儿发烧可通过温水擦拭、减少衣物、调节室温、补充水分、退热贴等方式物理降温。这些方法主要通过促进散热、避免热量蓄积来缓解发热症状。

1、温水擦拭：

使用32-34℃温水浸湿毛巾，轻柔擦拭婴儿颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。皮肤水分蒸发可带走体表热量，每次擦拭3-5分钟，间隔30分钟重复操作。避免使用酒精或冰水，防止寒战或皮肤刺激。

2、减少衣物：

解开包被、脱去过多衣物，仅保留单层棉质内衣。过度包裹会阻碍散热，使体温持续升高。保持婴儿手足温暖即可，若出现寒战需适当加盖薄毯。

3、调节室温：

将环境温度控制在24-26℃之间，使用空调或风扇促进空气流通。避免冷风直吹，湿度维持在50%-60%为宜。过热环境会加重发热，过冷可能诱发颤抖产热。

4、补充水分：

少量多次喂食母乳、配方奶或温水，6个月以上婴儿可适量饮用苹果汁稀释液。发热时呼吸加快、出汗增多易导致脱水，每公斤体重每日需额外补充20-30ml液体。

5、退热贴应用：

选择婴幼儿专用退热贴，敷贴于额头或后颈部。凝胶层通过水分蒸发局部降温，每4小时更换一次。避免贴敷过久或用于皮肤破损处，使用后需观察有无皮肤过敏反应。

实施物理降温期间需每小时监测体温变化，3个月以下婴儿体温超过38℃、3-6个月超过39℃或发热持续24小时以上应及时就医。保持居室安静避光，哺乳后30分钟内避免降温操作。可配合轻柔按摩婴儿背部及四肢，促进血液循环。记录每日体温曲线、饮水量及排尿次数，为医生诊断提供参考。发热期间暂停添加新辅食，选择易消化的米糊、蔬菜泥等食物。