放疗后需特别注意避免感染、过度疲劳和皮肤刺激三大禁忌。放疗可能抑制免疫功能，增加感染风险；过度消耗体能会延缓恢复；放射区皮肤敏感易受损。

1、避免感染：

放疗会暂时降低白细胞数量，削弱免疫防御能力。患者需远离人群密集场所，接触生冷食物前彻底清洁双手，每日监测体温。出现持续低热或伤口红肿需立即就医，必要时预防性使用抗生素如头孢克肟、阿莫西林等。

2、防止疲劳：

放射治疗消耗大量体能，强行过度活动可能加重骨髓抑制。建议采用间歇式休息法，每活动1小时静卧20分钟，优先完成必要日常活动。可进行温和的八段锦、呼吸训练等低强度运动，心率控制在静息状态20%以内的增幅。

3、保护皮肤：

放射区域皮肤会出现类似晒伤的反应，需穿着纯棉宽松衣物，清洗时使用35℃以下温水。禁止抓挠、摩擦或使用含酒精的护肤品，可涂抹医用级芦荟胶或放射专用防护霜。出现脱屑时保持皮肤湿润，水疱破裂需专业消毒处理。

放疗后饮食应增加优质蛋白如鱼肉、蛋清和乳清蛋白粉，每日热量摄入需达到35kcal/kg体重。可适量食用银耳羹、山药粥等滋阴食材，避免辛辣刺激及腌制食品。保持每日30分钟阳光照射促进维生素D合成，睡眠时间不少于7小时。恢复期建议每周进行2-3次水中康复训练，水温维持在32-34℃为宜。定期复查血常规和肝肾功能，放射区域皮肤护理需持续至治疗结束后3个月。