月经过后一周出现褐色分泌物可能由排卵期出血、黄体功能不足、子宫内膜息肉、宫颈病变或激素水平紊乱引起。

1、排卵期出血：

月经周期中期雌激素水平短暂下降可能导致子宫内膜部分脱落，表现为褐色分泌物。这种情况通常持续1-3天，出血量少且无伴随症状。保持规律作息有助于缓解，若频繁发生需检查激素水平。

2、黄体功能不足：

黄体分泌孕酮不足会导致子宫内膜提前剥落，出现月经后褐色出血。可能伴随月经周期缩短或经前点滴出血。基础体温监测可辅助诊断，必要时需补充孕激素治疗。

3、子宫内膜息肉：

宫腔内赘生物可能引起非经期出血，血液氧化后呈褐色。常伴有经期延长或经量增多。超声检查可明确诊断，较小息肉可能自行消退，较大者需宫腔镜切除。

4、宫颈病变：

宫颈炎或上皮内瘤变可能导致接触性出血，血液滞留阴道后颜色变深。可能伴随同房后出血或白带异常。宫颈TCT和HPV筛查可鉴别，根据病变程度选择药物治疗或物理治疗。

5、激素水平紊乱：

多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常可能干扰月经周期，导致不规则出血。常合并痤疮、脱发或体重变化等症状。需通过性激素六项和甲状腺功能检查确诊，针对原发病治疗。

建议记录出血时间、持续天数及伴随症状，避免剧烈运动和辛辣刺激饮食。可适量增加富含维生素B族的食物如全谷物、绿叶蔬菜，有助于维持激素平衡。若褐色分泌物持续超过3个月经周期或伴随腹痛、异常排液，需及时妇科就诊排查器质性病变。日常注意会阴清洁，选择棉质透气内裤，避免长期使用护垫造成局部潮湿环境。