眨眼时眼睛疼痛可能由干眼症、结膜炎、角膜损伤、睑缘炎、视疲劳等原因引起，可通过人工泪液、抗生素滴眼液、角膜修复术、热敷按摩、调整用眼习惯等方式缓解。
1、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快导致眼表干燥，眨眼时摩擦增加引发疼痛。表现为眼部干涩、异物感，可能与环境干燥、长时间用眼有关。使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液可润滑眼表，配合加湿器改善环境湿度。
2、结膜炎：
细菌或病毒感染引发结膜充血肿胀，眨眼时刺激神经末梢。常伴随分泌物增多、畏光流泪。左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦凝胶等可针对性治疗，冷敷能减轻充血症状。避免揉眼防止交叉感染。
3、角膜损伤：
异物划伤或紫外线灼伤角膜上皮层，眨眼时损伤区暴露产生锐痛。可能出现视力模糊、畏光症状。小范围损伤可用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复，大面积缺损需行角膜清创术。
4、睑缘炎：
睫毛根部腺体阻塞继发感染，炎症波及眼睑边缘。典型表现为睑缘红肿、鳞屑附着。每日用茶树油湿巾清洁睑缘，配合妥布霉素地塞米松眼膏控制炎症。顽固性病例需进行睑板腺热脉动治疗。
5、视疲劳：
长时间聚焦导致睫状肌痉挛，眨眼时牵拉眼部肌肉引发酸胀痛。常见于过度使用电子屏幕人群。遵循20-20-20法则每20分钟远眺20英尺外20秒，进行眼球转动操放松肌肉，必要时佩戴防蓝光眼镜。
日常增加深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物摄入，每日进行五分钟眼部穴位按摩，用40℃左右热毛巾敷眼促进血液循环。持续疼痛超过48小时或伴随视力下降、眼压升高症状时，需及时进行裂隙灯检查排除青光眼等器质性疾病。
