尿黄尿痛可能由饮水不足、尿路感染、泌尿系统结石、前列腺炎、药物影响等原因引起，可通过增加饮水量、抗生素治疗、碎石手术、抗炎治疗、调整用药等方式缓解。
1、饮水不足：
机体水分摄入过少会导致尿液浓缩，尿液中代谢废物浓度升高，表现为尿色深黄并可能刺激尿道黏膜产生灼热感。每日建议饮用1500-2000毫升水，观察尿液颜色应接近淡琥珀色。长期饮水不足还可能诱发尿路结晶形成。
2、尿路感染：
细菌侵入尿道或膀胱会引起尿路上皮充血水肿，临床表现为尿频尿急伴排尿刺痛，尿液可能呈现浑浊黄色。常见致病菌包括大肠杆菌、变形杆菌等。需进行尿常规检查确诊，常用抗生素有左氧氟沙星、头孢克肟等，治疗期间需保持会阴清洁。
3、泌尿系统结石：
肾盂或输尿管结石移动时可能划伤尿路黏膜，导致血尿与剧烈疼痛，血液分解会使尿液呈深褐色。结石成分多为草酸钙或尿酸结晶，B超检查可明确诊断。小于6毫米的结石可通过多饮水促进排出，较大结石需体外冲击波碎石或输尿管镜取石。
4、前列腺炎：
中青年男性出现排尿末段疼痛伴尿黄，需考虑前列腺炎症。致病因素包括久坐、酗酒等，直肠指检可触及肿大腺体。治疗包括热水坐浴、α受体阻滞剂如坦索罗辛，慢性患者需配合前列腺按摩。急性细菌性前列腺炎可能伴随发热等全身症状。
5、药物影响：
服用维生素B2、利福平等药物会使尿液呈亮黄色，呋喃妥因等抗菌药可能引起排尿不适。这种药物性尿色改变通常无需处理，但若出现皮疹或持续疼痛需咨询医生调整用药方案。某些中药如大黄也可能导致尿液颜色加深。
出现尿黄尿痛症状时，建议记录每日排尿次数与尿色变化，避免摄入辛辣刺激食物。可适量饮用蔓越莓汁辅助预防尿路感染，但糖尿病患者需控制糖分摄入。长时间骑行或久坐办公人群应每小时起身活动，减少会阴部压迫。症状持续超过3天或伴随发热、腰痛时，需及时就医进行尿培养及泌尿系统影像学检查。日常注意观察尿液性状变化，排尿后从前向后擦拭可降低细菌感染风险。
