变应性鼻炎可通过避免过敏原接触、鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式控制症状。变应性鼻炎主要由尘螨、花粉、动物皮屑等过敏原诱发，表现为鼻痒、喷嚏、清水样涕等症状。
1、避免过敏原：
减少接触已知过敏原是治疗基础。尘螨过敏者需定期清洗床品并使用防螨罩，花粉季节减少外出或佩戴口罩，宠物过敏者建议隔离饲养。室内保持通风干燥，使用空气净化器可降低过敏原浓度。
2、鼻腔冲洗：
生理盐水鼻腔冲洗能机械清除过敏原和炎性介质。每日1-2次使用40℃温盐水冲洗，可缓解鼻塞和鼻黏膜水肿。儿童可选择喷雾式洗鼻器，冲洗后配合鼻腔保湿凝胶修复黏膜屏障。
3、抗组胺药物：
第二代口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪可阻断组胺受体，15-30分钟起效。鼻用抗组胺药氮卓斯汀起效更快，适用于突发症状控制。需注意部分药物可能引起嗜睡，驾驶前慎用。
4、鼻用糖皮质激素：
布地奈德、丙酸氟替卡松等鼻喷激素能有效抑制炎症反应。连续使用2周达最大疗效，需坚持每日规律用药。正确喷药姿势为低头避开鼻中隔，喷后轻嗅避免药物流入咽喉。
5、免疫治疗：
针对尘螨等明确过敏原可进行3-5年脱敏治疗。皮下注射或舌下含服过敏原提取物，逐步诱导免疫耐受。治疗初期需密切监测过敏反应，有效率可达70%-80%，可能改变疾病自然进程。
变应性鼻炎患者日常需注意保暖防寒，寒冷刺激可能加重症状。饮食避免辛辣及酒精，适当补充维生素C和Omega-3脂肪酸有助于减轻炎症。规律有氧运动如游泳可改善鼻腔通气功能，但花粉季节户外运动需做好防护。合并哮喘者应监测肺功能，睡眠打鼾明显时需评估是否合并阻塞性睡眠呼吸暂停。症状持续不缓解或出现脓性分泌物时，需及时排除合并鼻窦炎可能。
