左眼皮下垂可通过提眉运动、眼部按摩、营养补充、肉毒素注射、额肌悬吊术等方式改善。该症状可能由年龄增长、用眼疲劳、神经损伤、重症肌无力、先天性眼睑发育异常等因素引起。

1、提眉运动：每日进行10-15次眉毛上提动作，保持5秒后放松，可增强额肌力量。配合闭眼后缓慢睁眼训练，每次5组，有助于改善轻度眼睑松弛。避免用力揉搓眼睛，减少眼部皮肤牵拉。

2、眼部按摩：用无名指从内向外轻压眼眶，重点刺激攒竹穴、鱼腰穴。温热毛巾敷眼后，沿眉弓至发际线方向提拉皮肤，每天2次。按摩可促进局部血液循环，缓解眼轮匝肌疲劳性下垂。

3、营养补充：增加维生素B1、B12及辅酶Q10摄入，多食用深海鱼、坚果、动物肝脏等食物。胶原蛋白补充剂可能改善皮肤弹性，建议联合维生素C促进吸收。避免高盐饮食导致眼睑水肿。

4、肉毒素注射：适用于神经麻痹导致的暂时性眼睑下垂，通过注射肉毒杆菌素调节肌力平衡。治疗需由专业医师操作，效果维持3-6个月。可能出现短暂眼干、复视等副作用，需排除重症肌无力等禁忌症。

5、额肌悬吊术：针对先天性或重度下垂患者，通过硅胶条或自体筋膜将眼睑与额肌连接。术后需保持头部抬高姿势，使用人工泪液防止角膜干燥。提上睑肌缩短术适用于肌力尚存的中度病例。

日常可进行眼球转动训练，每小时远眺5分钟缓解视疲劳。佩戴防蓝光眼镜减少眯眼动作，睡眠时使用真丝眼罩避免摩擦。突发双侧下垂伴视物重影需立即排查脑血管病变，糖尿病患者应定期检查眼底。