肾盂输尿管连接部梗阻无法完全预防，但可通过早期筛查和健康管理降低风险。

一、先天性因素的应对：

约80%的病例为先天性发育异常所致，孕期定期超声检查可早期发现胎儿泌尿系统结构异常。孕妇需避免接触致畸物质，如电离辐射、重金属等，同时保证叶酸等营养素摄入。新生儿出生后48小时内完成首次排尿观察，若出现排尿延迟或尿量异常，需及时进行泌尿系统超声排查。

二、继发性因素的防控：

结石、炎症等后天因素导致的梗阻需针对性预防。每日饮水量建议保持在2000毫升以上，减少草酸钙类食物摄入。存在反复尿路感染者应规范治疗，避免长期使用导尿管。高血压患者需严格控制血压，防止血管病变累及输尿管血供。定期体检中应包含泌尿系统超声项目，40岁以上人群建议每两年检查一次。

保持规律运动习惯有助于改善腹腔血液循环，推荐每周进行3次以上有氧运动如快走、游泳。饮食方面需控制钠盐摄入，每日不超过5克，多食用富含维生素B族的粗粮和新鲜蔬果。避免长时间憋尿及穿着过紧衣物，特殊职业人群需注意防护腰部外伤。出现不明原因腰腹痛、血尿等症状时应及时就医，通过静脉尿路造影或CT尿路成像明确诊断。已确诊患者需遵医嘱定期复查肾功能，必要时进行输尿管支架置入等干预措施。