口腔溃疡反复发作可能与遗传因素、免疫异常、营养缺乏、局部刺激、精神压力等因素有关。口腔溃疡反复发作可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、局部护理、心理调节等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。
1、遗传因素
部分人群存在家族遗传倾向，口腔黏膜更容易受到损伤而形成溃疡。这类患者通常从小就有反复发作的特点，溃疡面积较小但发作频繁。日常应注意避免诱发因素，保持口腔卫生，可使用康复新液等促进黏膜修复的药物。
2、免疫异常
免疫功能紊乱会导致口腔黏膜防御能力下降，容易受到外界刺激而出现溃疡。这类患者可能伴有其他免疫相关症状，如确诊为自身免疫性疾病引起，需在医生指导下使用免疫调节药物如转移因子口服溶液、匹多莫德分散片等。
3、营养缺乏
长期缺乏维生素B族、铁、锌等营养素会影响黏膜修复能力。挑食、节食或胃肠吸收功能障碍都可能导致营养缺乏。建议均衡饮食，适当补充复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等，同时治疗原发消化系统疾病。
4、局部刺激
牙齿残根、不良修复体等机械刺激，或辛辣食物、过热饮食等化学刺激都可能导致黏膜损伤。这类溃疡多在刺激因素去除后好转。应及时处理口腔问题，避免食用刺激性食物，可使用口腔溃疡贴等局部保护剂。
5、精神压力
长期紧张焦虑会影响神经内分泌系统，降低局部抵抗力。学生、高压职场人群多见，溃疡发作与情绪波动明显相关。需学会压力管理，保证充足睡眠，必要时在医生指导下使用谷维素片等调节植物神经功能药物。
反复口腔溃疡患者应注意保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食上多摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果，如猕猴桃、西蓝花等，避免过硬、过烫或辛辣刺激性食物。每日使用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后及时漱口。如溃疡持续不愈超过两周，或伴有发热、淋巴结肿大等症状，需及时就诊排除白塞病、口腔扁平苔藓等疾病。平时可适当进行有氧运动增强体质，保持心情愉悦有助于减少复发。
